前香港籃球代表隊控球后衛，專業技術教練，專注培養球員技術!針對亞洲球員身體特質所設計亞洲球員上半身較長，膝蓋負擔大。核心力量能把壓力轉移至肌肉,減少傷害。 詳細講解核心發力原理與方法除理論及技術訓練外，課程內容還包括動態核心力量訓練.身體按摩,拉伸等練習3.傷后也能使用的訓練方法嚴重受傷后如何能再打籃球?由重心力改為使用核心力.保護關節.才真正治本的方法。 課程特點： 1.針對亞洲球員身體特質所設計 亞洲球員上半身較長，膝蓋負擔大。 核心力量能把壓力轉移至肌肉,減少傷害。 2.詳細講解核心發力原理與方法 除理論及技術訓練外，課程內容還包括動態核心力量訓練.身體按摩,拉伸等練習 3.傷后也能使用的訓練方法 嚴重受傷后如何能再打籃球? 由重心力改為使用核心力.保護關節.才真正治本的方法。